From MINDFULNESS to HEARTFULLNESS through VIPASSANA
Ecco in breve i punti che toccheremo con dialoghi, letture, esempi e pratica:
Postura interiore.
I 3 motivi non funzionali alla pratica.
Attitudine che cambia l’esperienza.
Potere di scelta sul dirigere l’Attenzione.
Le 4 Dimore divine: Gioia, Equanimità, Compassione, Gentilezza.
La separazione, l’impermanenza, l’interdipendenza dei fenomeni
Il cuore come trasformatore.
Le 8 vicissitudini del vivere.
Il condizionamento e le mappe mentali.
Giudizio e Discernimento.
La mente e la consapevolezza secondo la visione NON DUAL.
I 5 impedimenti alla presenza.
MOLTA PRATICA:
Samatha – Vipassana – Contemplazioni di NON DUALITA’ – Attivare il centro del CUORE – Metta, la gentilezza amorevole – Il PERDONO – Body Scan – Dolore Fisico – Emozioni Forti – Autosvalutazione e Giudizio.
GLI INCONTRI SI TERRANNO OGNI MERCOLEDì SERA DAL 13 GENNAIO AL 31 MARZO, ORE 20.00/21.45, 12 LEZIONI. TRA UNA LEZIONE E L’ALTRA VERRA’ ASSEGNATA UNA PRATICA E UN INVITO ALL’AUTO ESPLORAZIONE (SELF INQUIRY).
CONSIGLIATO UN DIARIO DI BORDO.
Per Info e/o iscrizioni:
irisjoy1972@gmail.com
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ERRATA CORRIGE: IL CORSO INIZIA IL 13 GENNAIO
Iris Gioia Le Piane 