Focusing: le cose che ogni manager dovrebbe sapere per aumentarel'attenzione e diminuire l'ansia nelle proprie Risorse Umane. Oggi la vita e il lavoro ci richiede di diventare sempre più multitasking, i ritmi sono veloci, lerichieste sempre più ambite, la competitività all'ordine del giorno e i competitors ne sanno sempreuna più di te. In questo contesto,… Continua a leggere FOCUSING in Azienda
Categoria: Neuroscienze e Meditazione
MHV Mindfulness – HeartfulLness vipassana
GLI INCONTRI SI TERRANNO OGNI MERCOLEDì SERA DAL 15 GENNAIO AL 31 MARZO, ORE 20.00/21.45, 12 LEZIONI. TRA UNA LEZIONE E L'ALTRA VERRA' ASSEGNATA UNA PRATICA E UN INVITO ALL'AUTO ESPLORAZIONE (SELF INQUIRY).
Welfare a scuola
Vivere la nuova situazione consapevolmente senza accumulare attitudini relazionali non coerenti, passa inevitabilmente dall'elaborare la nuova realtà parlandone e confrontandosi con apertura e sicurezza.
Donare per Crescere
La Mindfulness è uno strumento valido e prezioso per affrontare il periodo in cui ci troviamo, gestendo paura, depressione e aggressività, tutte emozioni giustificate in questo momento, ma che se non gestite possono indebolire noi e il nostro organismo.
Diretta Mindfulness 15 Aprile 2020
Mai come ora è necessario allenare e fortificare il muscolo della consapevolezza. Ci troviamo ad affrontare un cambiamento profondo, e con esso tutta la resistenza al cambiamento. Vecchi paradigmi non reggono più, ci è richiesto dalla vita stessa di andare oltre, oltre noi stessi, la nostra storia, il nostro nome, le nostre certezze. È fondamentale… Continua a leggere Diretta Mindfulness 15 Aprile 2020
La Voce dell’Intuizione: come la riconosco?
Ho esplorato questa voce ed ecco cosa ho trovato: LEI scaturisce da uno spazio molto nobile, è intima e molto vicina, talmente vicina che è facile trascurarla, è dolce, delicata, parla di me, a me, sempre in prima persona, non giudica ne definisce gli altri, non ha paura, non vuole avere ragione, non si difende, rivela una verità con amorevole indifferenza, udibile nel petto, nella pancia o in gola... mai nella testa, non ha bisogno di essere ascoltata a tutti i costi, è immediata, diretta e spontanea, pacata, mite, un sussurro privo di esitazione, delicata come una farfalla e forte come l'acciaio.
Se esiste un modo, il modo sei TU!!!!
Le cose sono come sono, se lo sai. Le cose sono come sono, se non lo sai. (detto Zen) La mente non è la realtà che guardi ma è COME guardi. L'attitudine cambia l'esperienza. Quando rinunci a resistere a quello che c'è e a bramare quello che non c'è, allora si svela la perfezione dell'imperfetto.… Continua a leggere Se esiste un modo, il modo sei TU!!!!
Rebirthing for Be Human: evoluzione e connessione
"Ciò che di più intimo hai è il tuo respiro, lui è con te da sempre e per sempre, conosce tutto, anche ciò che tu non ricordi, il più fedele indicatore di come stai veramente, il più potente strumento di liberazione, la porta alla gioia essenziale: respira, sei vivo!"
Flusso di Energia Vitale: sbloccare, seguire e sostenersi con Mindful Yoga Prana Flow
Gioia, Grazia e Amore sono nostre qualità essenziali, di tanto in tanto oscurate dal pensiero automatico/giudicante e da interpretazioni della realtà filtrate dalle nostre credenze e paure.
Durante la pratica di Mindful Yoga Prana Flow ci facciamo una bella doccia energetica e rimuoviamo un po' di ciò che non siamo, per contattare la nostra LUCE.
Risvegliarsi a sè stessi, con il sonno Yogico: YOGA NIDRA.
Le onde Theta invece hanno una frequenza che va da 4 a 8 Hz e vengono emesse quando siamo in uno stato profonda di meditazione, sono onde cerebrali creative ed ispirano una profonda spiritualità. Le onde Theta ci permettono di accedere al proprio Sè Superiore.
Gioia Iris Le Piane 