Lo Yoga al femminile utilizza varie tecniche e attinge alla mia personale esperienza di donna e di praticante di yoga.
Ayurveda, Medicina Tradizionale Cinese, Bioenergia si incontrano in questo programma per garantire alla donna un riequilibrio energetico ed una maggior armonia con la propria identità di donna, in un contesto di vita in cui sempre più siamo costrette a dimenticarcene.
Lo Yoga al femminile è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riattivare naturalmente la produzione di ormoni e a prevenire o ridurre i sintomi della menopausa.
Il programma è una combinazione di posizioni yoga, esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali.
Lo yoga femminile è adatto alle donne di tutte le età e oltre che per la menopausa, è di particolare beneficio per coloro che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità, dolori mestruali e sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, ipermenorrea e cisti ovariche.
Deva Rajani Iris Gioia
Iris Gioia Le Piane 