Nel momento in cui ci liberiamo dalla paura di fallire, e liberiamo gli altri ritirando le nostre proiezioni ed aspettative, aprendoci ad ogni esito possibile, riacquistiamo la facoltà di essere totali e in pieno possesso delle nostre risorse, dello spirito di gioco e di rischio necessario per vincere.
Tag: mental health
Se esiste un modo, il modo sei TU!!!!
Le cose sono come sono, se lo sai. Le cose sono come sono, se non lo sai. (detto Zen) La mente non è la realtà che guardi ma è COME guardi. L'attitudine cambia l'esperienza. Quando rinunci a resistere a quello che c'è e a bramare quello che non c'è, allora si svela la perfezione dell'imperfetto.… Continua a leggere Se esiste un modo, il modo sei TU!!!!
Ikigai: l’intimo mandato dell’Anima.
L'anima, sempre presente e imperturbabile, reale connessione tra cielo e terra e saggia custode del nostro ikigai, l'anima mantiene il fuoco acceso, se ti senti spento, cerca l'Anima nella vita che vivi. Accorda il corpo, il cuore, la mente e l'anima nello spartito della tua vita, e la sinfonia prenderà a vibrare naturalmente e ti ritroverai a vivere il tuo Ikigai.
Rebirthing for Be Human: evoluzione e connessione
"Ciò che di più intimo hai è il tuo respiro, lui è con te da sempre e per sempre, conosce tutto, anche ciò che tu non ricordi, il più fedele indicatore di come stai veramente, il più potente strumento di liberazione, la porta alla gioia essenziale: respira, sei vivo!"
Risvegliarsi a sè stessi, con il sonno Yogico: YOGA NIDRA.
Le onde Theta invece hanno una frequenza che va da 4 a 8 Hz e vengono emesse quando siamo in uno stato profonda di meditazione, sono onde cerebrali creative ed ispirano una profonda spiritualità. Le onde Theta ci permettono di accedere al proprio Sè Superiore.
Autoguarigione ed equilibrio con il Rebirthing
Invecchiamento cellulare: vari studi hanno evidenziato che la pratica quotidiana del respiro induce un aumento degli enzimi anti ossidativi proteggendo le cellule dai radicali liberi che ne causano l’invecchiamento
Abitudine: un abito che non riesci più a togliere.
a triste storia di come CIO CHE HAI, finisce per diventare CIO' CHE SEI, attraverso il tunnel di CIO' CHE MOSTRI FUORI, e del plauso che ne ricevi.
Fare pace col tempo: l’Adesso.
Questa focalizzazione continua si chiama Presenza. Presenza Mentale è abitare l'Adesso. Passato e futuro sono esclusivamente astrazioni della mente.
Non possiamo bagnarci due volte nello stesso fiume.
Si chiama RESISTENZA AL CAMBIAMENTO, ed è la causa della sofferenza. Nella "terapia", 3 i rimedi da assumere, senza posologia, al bisogno, e sono: Lasciar andare. Non respingere. Non trattenere. Lo so, è difficilissimo! Lo so. Ci vuole allenamento... ma si può fare, rimanendo freschi e senza imbruttirsi in un cinismo difensivo.
Longevità cellulare, stress e Meditazione: I TelomeriChe cosa sono i telomeri? I telomeri costituiscono la parte finale dei nostri cromosomi: sappiamo che la loro lunghezza è di fondamentale importanza per la salute delle cellule. Con l’avanzare dell’età, la lunghezza dei telomeri si riduce e questo si associa all’invecchiamento cellulare. Ma esiste un enzima, la telomerasi,… Continua a leggere
Gioia Iris Deva Rajani 